Kuhanje dijetalnih jela od tikvica

Tikvice je jedno od naših omiljenih povrća. Ljeti možemo uživati ​​u njihovom ukusu, pripremat ćemo razne kase, gulaše i grickalice, naravno, nećemo zaboraviti kuhati tikvice za zimu u obliku raznih krastavaca i konzerviranja.
Naravno, ovo povrće je dobro ne samo po svom ukusu - ako brinete o svojoj figuri, za gubitak kilograma možete uzimati ne samo čiste prehrambene dodatke, već i napraviti razne dijetalna jela od tikvica.

Recepti za dijetalne tikvice može uključivati ​​razne prve tečajeve i priloge. Ponekad se možete odmaknuti od prehrane i priuštiti si čak i žlicu originala džem od tikvica s limunom.
Juha od riže s tikvicama
Imajte na umu da su svi sastojci po obroku. U vodi skuhajte 20 g riže i 160 g narezanih tikvica, pa procijedite kroz sito. U masu dodajte 300 ml povrća i kuhajte. Pomiješajte 70 ml mlijeka s trećinom jaja, dodajte sol po ukusu i 15 g maslaca, pomiješajte i ovom smjesom začinite gotovu juhu od pireja..
Dijeta tikvice od tikvica
Tikvice, cvjetaču i mrkvu sitno nasjeckajte i pirjajte dok ne omekšaju na laganoj vatri. Na kraju kuhanja prelijte preko kiselog vrhnja s niskim udjelom masnoće, a prije posluživanja - mljevenu gulaš namažite sirom.
Usput, karfiol u ovom receptu možete zamijeniti najobičnijim bijelim kupusom. U ovo dijetalno jelo možete dodati i bilje, patlidžane, sok od rajčice, prirodne začine..
Obavezno probajte i s dijetnim palačinkama od tikvica.