Juha od povrća s cvjetačom i tikvicama - recept s fotografijom, kako kuhati ukusno dijetalno jelo u polaganom kuhaču

Opis

Povrće juha s cvjetačom - debelo, srdačno i ukusno jelo. Hrana se ispostavlja vitaminskom i vrlo ukusnom.. Zanimljiv sastojak je slanutak, zahvaljujući kojem supa stječe svoju hranjivu vrijednost.. A također, nema potrebe ni za krumpirom, jer ga mahunarke lako mogu zamijeniti..

Savjet! Povrće se može koristiti po želji, na primjer, paprika, zeleni grašak, brokula, bundeva, tikvice i drugi sastojci. U sastav možete uključiti gljive. Pokazat će da je aromatičnija i ukusnija. Bez obzira na povrće koje se koristi, ispada da je juha dijetalna, niskokalorična i zdrava.

Radi vaše udobnosti, pripremili smo jednostavan korak po korak recept s ilustrativnim fotografijama. Prema takvim uputama kuhanje juhe u sporem kuhaču je jednostavno i prikladno. Neće biti poteškoća, a jelo od karfiola definitivno će ispasti privlačno i ugodno će vas iznenaditi svojim ukusom..

Savjet! Prvi obrok od karfiola i tikvica može se kuhati u uobičajenoj konzistenciji ili pire za učinkovitije posluživanje u obliku dijetalne krem ​​juhe.

Sretno s kulinarskim eksperimentima kod kuće!

Sastojci

• Cvjetača 300 g
• Slanutak 1 čaša
• Luk 0,5 kom.
• Mrkva 0,5 kom.
• Biljno ulje 1 tsp.
• Rajčice 1 kom.
• Tikvice 0,5 kom.
• Voda 0,75 l
• Slatki grašak 3 kom.
• Lovorov list 1 komad.
• Stolna sol po ukusu
• Zeleno po ukusu

koraci

1. Luk treba oguliti, pa oprati pod tekućom vodom i ostaviti da se osuši. Pošaljite povrće u multikuharu. Dodajte malo biljnog ulja, uključite način "Fry" i pržite povrće dok ne postane transparentno u skladu s postupkom recepta. Povremeno promiješajte sastojak kako ne bi izgorio..

   

2. 
   
   
   

   Rajčicu treba oprati, osušiti papirnatim ručnikom i sitno nasjeckati. Zatim se šalje luk i nastavlja pržiti..

   

3. Dalje, karfiol morate oprati, osušiti i podijeliti u male cvatove. Stavite ga u zdjelu za kuhanje za kuhanje za više prženja..

   

4. Ogulite, operite i osušite mrkvu i tikvice. Također ih treba izrezati na srednje velike komade i položiti s ostatkom povrća..

   

5. Prelijte kipućom vodom preko svih sastojaka, dodajte grašak od papra, sol i lovorov list. Uključite način supe.

   
   
   
   

   

6. Nakon otprilike 20-25 minuta kuhanja, slanutak stavite u zdjelu. Treba ga već skuhati.

   

7. Kuhajte jelo od karfiola dok se ne skuha, to jest dok se ne objavi signal za kuhanje. Nakon toga dodajte oprano i nasjeckano zelje. Pokrijte ga poklopcem i ostavite da se odlijeva 10-15 minuta, a aparat treba isključiti.

   

8. Povrće juha s cvjetačom i slanutkom je spremna, možete je izliti u tanjure i okusiti. Možemo zaključiti da nije teško kuhati jelo prema detaljnom receptu s fotografijom. Uživajte u jelu!