Đumbir, limun i med: recepti za jačanje vašeg imuniteta

Đumbir, med, limun nisu samo savršeno kombinirani sastojci, već i obogaćeni dodatak koji pomaže u borbi protiv virusa i infekcija. Proizvodi su bogati vitaminskim i mineralnim sastavom, na primjer, vitamini A, C, D, E, K, PP, grupa B, kalcij, magnezij, fosfor, željezo, cink.

Konzumirajući zdrav napitak od đumbira, meda i limuna, možete ojačati imunološki sustav, poboljšati ukupni ton tijela, normalizirati metabolizam, riješiti se viška kilograma.

Mješavina meda, đumbira i limuna: recept za jačanje imunološkog sustava

Sastavi koji kombiniraju tri glavna sastojka: med, đumbir, limun smatraju se najboljim receptima za jačanje imuniteta. U kombinaciji s pravilnom prehranom, dnevnom rutinom i odmorom, tjelesnim aktivnostima, mješavina gore navedenih komponenti pomoći će da se odupire virusima, bori se protiv patogenih mikroba, a također će ublažiti umor, stres i napetost.

Mešavina imuniteta đumbira, limuna i meda

Sastojci:

• Citrusi - 0,5 kg
• Korijen đumbira - 0,2 kg
• Med - 0,2 kg.

Algoritam pripreme korisne smjese:

1. Ogulite korijen đumbira i isperite tekućom vodom. Proizvod naribati ili mljeti blenderom.
2. Operite limun sapunom i kipućom vodom. Usitnite citrusa sa zeljom u mlincu za meso ili blenderu.
3. U staklenoj zdjeli pomiješajte mljeveni đumbir i citrusno voće.
4. Dodajte med u vitaminsku smjesu. Promiješajte keramičkom ili drvenom žlicom.
5. Posudu čvrsto zatvorite poklopcem i stavite je u hladnjak.

Na prvi znak prehlade konzumirajte jednu žlicu obogaćene smjese prije spavanja. Za prevenciju gripe i ARVI, od pripremljene mješavine pripremite napitak. Da biste to učinili, uzmite čašu vruće (ne kipuće) vode i u njoj otopite žličicu mješavine..

Pijte zdravi čaj 7 dana, 1 čašu dnevno. Napravite kratku pauzu (7-10 dana) i ponovite tečaj.

Ojačani čaj od đumbira, meda i limuna

Ovaj napitak koristi se kao antipiretsko, antimikrobno i protuupalno sredstvo protiv prehlade, gripe i SARS-a. Sastojci uključeni u čaj izvrsno su sredstvo za jačanje imuniteta, jačanje, održavanje zdravlja i vitalnosti tijela..

Ovaj recept za napitak od meda, đumbira i limuna osigurava točno poštivanje određenog broja sastojaka, proporcije dane u nastavku.

Čaj od đumbira, limuna i meda

• Limun - 1 komad.
• Med - 1 žlica.
• Korijen đumbira - 50 g
• Voda - 0,5 l.

Postupak pripreme đumbir čaja s medom, limunom:

1. Pripremite korijen đumbira, ogulite, isperite vodom. Korijen režite sitnim zubima. Sastojak možete mljeti u mljevenju za meso ili prekinuti mešalicom, nakon što ga narežete na male kocke.
2. Iscijedite sok iz limuna pomoću sokovnika za agrume.
3. Prokuhajte filtriranu vodu.
4. Pomiješajte naribani đumbir sa limunovim sokom.
5. Prelijte kipuću vodu preko smjese. Inzistirajte na piću 30 minuta.
6. U ohlađeni čaj dodajte med.

Tijekom bolesti pijte čaj dva puta dnevno prije jela. Ne pripremajte piće za buduću upotrebu, preferirajući svježe pripremljeni čaj.

Jednostavan recept za vitaminski napitak napravljen od đumbira, meda i limuna

Još jedan jednostavan recept za pripremu vitaminskog napitka od đumbira s limunom i medom dobro će doći u jesensko-zimskom periodu. Piće ne samo da će ojačati imunološki sustav, već će pomoći i tijelu da se nosi s prvim simptomima bolesti: smanjit će glavobolju, sniziti temperaturu, poboljšati metabolički proces i ukloniti ostatke ljekovitih i toksičnih tvari iz tijela.

Piće od đumbira, limuna i meda

komponente:

• Korijen đumbira - 100 g
• Citrus - ½ kom.
• Voda - 2 l
• Med - 1 žlica.
• Šećer - 100 g
• Začini (cimet, klinčići, kardamom) - po ukusu.

Pripremite najzdraviji napitak na sljedeći način:

1. Vodu donesite do vrenja.
2. U ovom trenutku pripremite oguljeni i narezani korijen đumbira.
3. U kipuću tekućinu dodajte đumbir i šećer. Kuhajte masu 30 minuta.
4. Isperite limun u sapunici, potopite u kipuću vodu 1 minutu. Narežite limun na tanke kriške s korom.
5. U topli napitak dodajte začine za dodatak okusa i zdravlja.
6. Napitak malo ohladite. Umiješajte med i dodajte mu korice limuna.
7. Inzistirajte na obogaćenom čaju do 60 minuta. Procijedite napitak kroz gazu ili sito.

Pijte piće 1 čašu 1 puta dnevno, pijte u malim gutljajima. Za najbolje rezultate, pijte čaj u roku od tjedan dana.

Čaj od zelenog đumbira sa medom

Pijejući čaj pripremljen prema predloženom receptu nekoliko puta tjedno, lako možete ojačati imunološki sustav i uživati ​​u zdravom i ukusnom napitku. Istovremeno, zeleni čaj koji se dodaje u recept pomaže imunološkom sustavu u borbi protiv patogena..

Čaj od zelenog đumbira sa medom

Sastojci:

• Đumbir - 50 g
• Limun - ½ komada.
• Med - 3 žlice.
• Voda - 2 l
• Zeleni čaj - 2 žličice.

Algoritam pripreme napitka je sljedeći:

1. Ogulite i naribajte korijen đumbira.
2. U termos izlijte nasjeckani korijen đumbira, prelijte limunovim sokom. U posudu nalijte nekoliko kašika zelenog čaja.
3. Prokuhajte vodu i ulijte u termos. Pokrijte posudu poklopcem.

Pažnja! Raznoliko bilje, poput cimeta, metvice, kardamoma, papra, savršeno se kombinira s čajem od meda, limuna i đumbira..

1. Inzistirajte na piću 3 sata. Filtrirajte čaj kroz gazu ili sito.
2. Napitak zasladite medom.

Konzumirajte ne više od 1 litre pića dnevno u malim obrocima prije jela kako biste spriječili prehladu.

Dječji čaj od đumbira s limunom, medom, đumbirom

Napitak od đumbira, meda i limuna također je dobar za djecu. Esencijalna ulja sadržana u đumbiru promiču brz oporavak, odupiru se virusima, gripi i prehladi, a također jačaju djetetov imunološki sustav.

Osim đumbira, čaj sadrži i druge komponente koje smanjuju glavobolju, uklanjaju grčeve u mišićima, povraćanje i mučninu. A kako bi napitak bio ne samo zdrav, već i ukusan, sušeno voće dodaje se u recept: grožđice, datulje, suhe marelice ili suhe šljive.

Čaj s đumbirom, limunom i medom

Sastojci:

• Čaj - 2 žlice.
• Đumbir - 100 g
• Sušeno voće (datulje, grožđice, suhe marelice) - 100 g
• Voda - 1 l
• Citrusi - 0,5 kom.
• Med - po ukusu.

Algoritam za pripremu prirodnog lijeka za bebe je sljedeći:

1. Ogulite korijen đumbira i sitno naribajte.
2. Suho voće dobro isperite pod tekućom vodom.
3. Prokuhaj vodu.
4. Temeljito operite limun sodom bikarbonom ili sapunom za pranje rublja. Izrežite sastojak na kriške, oslobađajući se od sjemenki.
5. Stavite pripremljeni đumbir, voće ili crni čaj u kipuću vodu. Na ostale sastojke dodajte suho voće i limun.
6. Infutirajte čaj 60 minuta i filtrirajte kroz gazu.
7. Prije konzumiranja umiješajte med po ukusu.

Uzmite pola čaše prirodnog lijeka toplo 4 puta dnevno pola sata prije jela.

Pažnja! Sastojci u čaju mogu izazvati alergijske reakcije kod djece sklone alergijama. Stoga prije uzimanja trebate konzultirati pedijatra.

Đumbir limunada

Tijekom novogodišnjih praznika, umjesto zaslađenih sode i sokova, možete djeci i odraslima ponuditi vitaminski napitak od meda, limuna i đumbira, koji po izgledu podsjeća na limunadu.

Đumbir limunada

Sastojci:

• Korijen đumbira - 100 g
• Voda - 200 ml
• Citrusi - 1 komad.
• Med - 1 žlica.
• Metvica - 2 lista.

Postupak pripreme napitka je sljedeći:

1. Pripremite oguljeni korijen đumbira. Isperite sastojak vodom i narežite na tanke kriške.
2. U maloj posudi prokuhajte vodu, dodajte nasjeckani korijen đumbira. Kuhajte masu 3 minute. Za aromu dodajte nekoliko svježih ili osušenih listova metvice.
3. Dobiveni napitak od đumbira ohladite, filtrirajte kroz gazu i sipajte u staklenu posudu.
4. Iscijedite sok iz limuna i sipajte u dekanter.
5. U dobiveni napitak dodajte med i promiješajte.

Vitaminski napitak u šalici

Možete pripremiti napitak za jačanje imunološkog sustava s medom, korijenom đumbira i limunom pravo u šalici. U samo 30 minuta možete uživati ​​u zdravom i ukusnom čaju.

komponente:

• Voda - 150 ml
• Đumbir - 30 g
• Limun - ¼ kom.
• Med - 1 kašika za desert.

Postupak pripreme zdravog čaja:

1. Narežite oguljeni đumbir.
2. Iscijedite sok od limuna u šalicu. U posudu dodajte sitno sjeckani đumbir.
3. Prelijte kipućom vodom preko sadržaja šalice.
4. Inzistirajte na piću 30 minuta, pokrivajući kriglu ručnikom.
5. U ohlađeni čaj dodajte med, promiješajte.

Čaj pijte dva puta dnevno: ujutro na prazan stomak i navečer prije spavanja.