Recepti za imunitet i mršavljenje s đumbirom, medom i limunom

Od davnina se upotreba svojstava đumbira s limunom i medom smatra jedinstvenim načinom da se riješite prehlade, ojačate imunitet tijela i čak izgubite kilograme. Važna uloga za postizanje terapijskog i profilaktičkog učinka upotrebom takvih proizvoda smatra se njihovim ispravnim odabirom i poštivanjem proporcija recepata.

Blagotvorna obilježja

Korisna i ljekovita svojstva đumbira, meda i limuna zaslužna su jedinstvenom sastavu proizvoda. Đumbir je sposoban ubrzati metaboličke procese u tijelu, čisti i razrjeđuje krv. Zbog sadržaja gingerola u njegovom korijenu, poboljšava se funkcija crijeva i uništavaju se patogeni mikroorganizmi. Zbog efekta zagrijavanja i pojačanog znojenja pruža se učinak liječenja prehlade.

Kombinacija đumbira i limuna u receptima pojačava ljekovita svojstva hrane. Jačanje zaštitnih funkcija tijela osigurava velika količina vitaminskih i mineralnih sastojaka u korijenu đumbira i citrusu.

Limun se smatra proizvodom koji sadrži veliku količinu vitamina C. Upravo ta komponenta jača imunitet. Kada se guta, element potiče proizvodnju fagocita, koji su odgovorni za borbu protiv stranih mikroorganizama i infekcija. Askorbinska kiselina izravno utječe na oksidacijske i redukcijske procese u tijelu. Zbog dovoljnog sadržaja vitamina C, zidovi krvnih žila stječu čvrstoću i elastičnost. Eterična ulja sadržana u limunu sprječavaju razmnožavanje patogene mikroflore.

Med je dugo cijenjen zbog svojih jedinstvenih baktericidnih svojstava, visokog sadržaja vitamina i mikroelemenata. Upotreba meda dovodi do obnove sastava krvi, poboljšava probavu, smanjuje ozbiljnost upalnih procesa, ponovno uspostavlja metabolizam.

Savjeti za odabir

Dobivanje pravog rezultata uvelike ovisi o kvaliteti odabranih proizvoda. Svježi korijen đumbira smatra se najkorisnijim. Pri skladištenju korijena njegove korisne osobine smanjuju se nekoliko puta, a uporaba praha neće donijeti željeni učinak. Ne biste trebali birati korijen đumbira sa znakovima plijesni na mjestima procesa i oštećenjima truleži jer se proizvod zahvaćen gljivom ne može koristiti za pripremu recepata. Svježinu korijena možete lako odrediti laganim razbijanjem jednog od izdanaka. U tom slučaju bi se sok trebao odmah isticati na mjestu oštećenja..

Limun bi trebao biti sočan i bez truleži. Koštica i pulpa trebaju biti mekani, suho voće nije u stanju dati sve hranjive tvari.

Preporučuje se kupnja meda na pouzdanim mjestima gdje prodavači mogu potvrditi kvalitetu proizvoda. Med i heljda i med od vapna smatraju se najprikladnijim za izradu recepata. Pojava tragova šećera ili bijelih inkluzija znači da je počeo gubiti svoja korisna svojstva i treba ga odbaciti od upotrebe za pripremu recepata. Prirodni visokokvalitetni med trebao bi imati homogen sastav bez specifičnog mirisa.

Kontraindikacije za proizvode

Recepti s medom, limunom i đumbirom imaju jedinstvena svojstva i smatraju se moćnim za liječenje i prevenciju prehlade. Ako se koristi pogrešno ili ako postoje kontraindikacije, sredstva koja se temelje na njima mogu biti štetna. Ne preporučuje se uporaba takvih proizvoda za sljedeće bolesti:

• patološke promjene u želucu i crijevima, uključujući različite stadije gastritisa i peptičke ulkusne bolesti;
• hepatitis;
• poremećaji povezani s radom srca;
• hemoroidi;
• ciroza jetre;
• visoki krvni tlak;
• krvarenje iz maternice;
• sklonost alergijskim manifestacijama;
• netolerancija na proizvod.

Ne preporučuje se uzimanje sredstava na temelju takvih proizvoda trudnicama i majkama tijekom dojenja. Đumbir se ne smije konzumirati na povišenoj tjelesnoj temperaturi, jer je prepun krvarenja. Obvezni uvjet je preliminarna provjera prisutnosti alergija kod osobe, u većini slučajeva otkrivena je netolerancija na med, pa se njegovoj uporabi mora pažljivo pristupiti.

Čaj s đumbirom, medom i limunom

Za imunitet je recept za čaj s takvim proizvodima nevjerojatno koristan. Ne samo da donosi zadovoljstvo zbog svog jedinstvenog ukusa i mirisa, već i povećava kvalitetu otpornosti tijela tijekom razdoblja virusnih infekcija i gripe. Pijenje pića tijekom razdoblja bolesti pomaže smanjiti razdoblje prehlade i čini da se osoba osjeća bolje.

Za pripremu čaja s korijenom đumbira, medom i limunom recept za omjer imuniteta preporučuje sljedeće:

• bilo koji cvjetni med - 1 žlica. l .;
• đumbir - 10 grama;
• limun - 3 šalice;
• listovi metvice - 4 komada;
• voda - 200 ml.

Ogulite korijen đumbira i narežite ga na sitnu rernu. Ne preporučuje se oguliti limun jer sadrži i veliku količinu korisnih tvari. Svi sastojci, osim meda, moraju se pomiješati, kuhati u čajniku s vrućom vodom i zatvoriti poklopcem. Med se ne smije preliti kipućom vodom, jer se tijekom takvih akcija mogu stvoriti opasni kancerogeni.

Ovu smjesu treba infuzirati najmanje 5 minuta. Nakon što se proizvod infuzira i ohladi na 45 ° C, u njega možete dodati potrebnu količinu meda. Dobiveni čaj može se piti vruć ili hladan, ali preporučuje se topli napitak za ublažavanje simptoma prehlade. Vrući čaj protiv prehlade smanjuje kašalj i grlobolju, pomaže u vraćanju snage tijela. Za veći učinak, preporučuje se nakon upotrebe leći pod toplim pokrivačem. Potiče pojačano znojenje i ubrzava eliminaciju toksina iz tijela..

Piće od đumbira dobro se pokazalo kao tonik. Njegova je razlika od čaja u tome što u receptu nema bilja, a koristi se samo sok od citrusa.. Đumbir, limun i med za imunitet u receptu za piće:

• limun - 0,5;
• korijen đumbira - 10 grama;
• voda - 400 ml;
• med po ukusu.

Pijenje takvog napitka 1 ili 2 puta dnevno omogućit će vam da vratite snagu, poboljšate metabolizam i povećate zaštitne funkcije tijela..

Piće za mršavljenje

Med, limun i đumbir učinkoviti su za mršavljenje i mršavljenje, jer proizvodi na bazi ovih proizvoda ne samo da ubrzavaju metabolizam, već i smanjuju stres smanjujući glad. Limun, đumbir sa medom recept za mršavljenje:

• 0,5 limuna;
• 10 grama korijena đumbira;
• zeleni čaj 2 žlice. l .;
• 2 litre kipuće vode.

Sve su komponente drobljene, stavljene u termos i infuzijene 3 sata. Nakon toga u termos se doda 3 tsp. med. Čaša takvog lijeka mora se uzeti ujutro. Da biste smanjili apetit, preporučuje se konzumirati 100 grama napitka 30 minuta prije obroka.

Vitaminska smjesa

Upotreba takvog lijeka preporučuje se u prijelaznim sezonama, ako je potrebno, za održavanje imuniteta. Vrijedno je koristiti recept tijekom epidemije gripe i akutnih respiratornih infekcija, jer smjesa savršeno odolijeva mikrobima i virusima povećavajući zaštitna svojstva ljudskog tijela.

Recept za smjesu za imunitet je sljedeći:

• korijen đumbira - 50 grama;
• svježi limun - 2 voća;
• tekući med - 200 grama.

Đumbir se oguliti i samljeti nožem ili brusilicom za meso. Limun se reže na isti način, kožu ne treba uklanjati. Svi sastojci se temeljito izmiješaju i stave u hermetičku posudu.

Vitaminska smjesa odraslim osobama preporučuje se uzimati 1 žlicu dnevno, za djecu, u nedostatku alergijskih reakcija na komponente, dovoljna je 1 žličica dnevno.

Pojačavač imuniteta mora se čuvati u hladnjaku. Ne preporučuje se priprema veće količine smjese, jer se njezino ljekovitost smanjuje s produljenim skladištenjem. Da biste poboljšali okus i povećali hranjivu vrijednost, preporučuje se u smjesu dodatno dodati orahe - pinjole, orahe, bademe. Uz anemiju možete dodati suhe marelice, jer pomaže poboljšati kvalitetu krvi.

Preporuke za upotrebu

Nepravilna uporaba meda, đumbira i limuna u ljekovite i profilaktičke svrhe može umanjiti ljekoviti učinak hrane. Pri pripremi recepata preporuča se pridržavati se sljedećih pravila:

• Najveći učinak daje upotreba svježe pripremljenog čaja, pa ga je preporučljivo kuhati i konzumirati ujutro;
• bolje je pripremiti smjesu unaprijed, dok količine lijeka ne bi trebale biti velike kako ne bi vremenom izgubila svoja ljekovita svojstva;
• ispijanje pića na bazi ovih proizvoda prije jela može prigušiti osjećaj gladi;
• da biste dobili manje intenzivnu aromu i miris, preporučuje se cijediti mješavinu đumbira i limuna prije kuhanja;
• ne biste trebali piti čaj nakon 21.00, jer proizvod ima mogućnost pojačavanja i mogu se pojaviti problemi sa snom;
• da biste poboljšali aromu čaja, možete dodati začine u obliku cimeta, kardamoma;
• đumbir je sposoban prenijeti gorčinu, stoga nemojte prelaziti udio recepta.

Učinak uzimanja proizvoda s đumbirom, limunom i medom donijet će željeni rezultat samo uz redovitu upotrebu.

Danas postoji prilično nekoliko načina za poboljšanje imuniteta. Korištenje đumbira, limuna i meda u receptima za čajeve i vitaminske mješavine omogućit će vam to brzo i ne zahtijevaju značajne troškove..