Koristi i štete od limuna. Svojstva, sastav i kako je limun koristan za tijelo i gubitak kilograma.

Limun je popularno citrusno voće. Jugoistočna Azija smatra se domovinom limuna. Danas se limun uzgaja u zemljama s tropskom i suptropskom klimom..

Sastojci: limun

Spektar korisnih svojstava limuna je širok. Limuni se ne jedu samo, već se koriste i u proizvodnji kozmetike, lijekova i alkoholnih pića.

Limunska kiselina i koncentrirani limunov sok dobivaju se iz limunove kaše. Eterično ulje dobiva se iz limunove kore, za 1 kg od čega se koristi oko 3000 limuna.

Limune sadrže mnogo alkalnih elemenata, organske kiseline, šećer, sadrže vitamine A, B, C, fitoncide, dušične tvari, kalijeve soli i bakar.

Svježe iscijeđeni sok jednog limuna sadrži oko 33% dnevne vrijednosti vitamina C, koji jača imunološki sustav i preventivno je sredstvo protiv prehlade. Ali s dugotrajnim skladištenjem i pod utjecajem zraka, većina se uništi.

Vitamin P (citrin) koji se nalazi u limunu pomaže kod moždanog edema, krhkosti krvnih žila, umora i slabosti. U kombinaciji s vitaminom C pojačavaju redoks reakcije u tijelu, osim toga jačaju zidove krvnih žila. Preporučuje se kod ateroskleroze.

Treba imati na umu da kad se voće zamrzne, izgubi se vitamin P.

Limun sadrži tvari pektina koje uklanjaju teške metale iz tijela. Organski kalij u limunu ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav i bubrege.

Limun je izvrsno baktericidno sredstvo, njegovo djelovanje širi se na 12 vrsta bakterija. Kod prehlade treba piti biljni čaj s kriškom limuna. Listovi limuna koriste se kao antipiretik.

Višenamjenski učinak limuna proteže se i na probavne procese. Limun smanjuje kiselost želuca, potiče aktivno uklanjanje toksina iz crijeva, poboljšava rad jetre. Odličan prirodni laksativ - dodajte sirovom žumanjku sok jednog limuna, a zatim pomiješajte s čašom soka od naranče.

Limun je odličan antiseptik.

Foto: limun na grani.

Limun djeluje kao tonik; ako ne spavate dovoljno, kriška limuna je dovoljna da se osnaži i osjeća dobro.

Limun je dobar za tijelo i za mršavljenje, topla voda s limunovim klinkom između obroka ugušit će osjećaj gladi.

Miris citrusa popularan je u aromaterapiji, poboljšava raspoloženje, tonizira živčani sustav i nadahnjuje.

Praktično nema štete od upotrebe limuna. Limuni se ne smiju koristiti za peptičku čir, osim toga, limun u nekim slučajevima izaziva alergijske reakcije.

Limun je više nego koristan za tijelo, a preporučljivo je da vaša dnevna prehrana ne prođe bez prirodnog iscjelitelja - limuna.