Razgovarajmo o prednostima šljiva

Iz tako divnog voća kao što je šljiva, možemo pripremiti puno ukusnih jela, a to neće biti samo deserti, možete napraviti prekrasan umak za meso, skuhati kharcho juhu, ali kompot od šljive kao i svi bez iznimke.
Doznajmo više o dobrobiti i šteti šljive, saznajmo kojim korisnim tvarima je ovo voće bogato. tako, blagodati šljiva za tijelo leži u činjenici da ti višebojni plodovi sadrže ogromnu količinu korisnih tvari koje će terapeutski utjecati na gotovo sve organe i sustave. Usput, valja napomenuti da ne samo plodovi, već i lišće, kora, smola ove biljke mogu biti korisni za tijelo..

Sočna pulpa sadrži puno pektina i vlakana, i to zbog blagodati šljiva za regulaciju probave i poticanje peristaltike. Njihovo jedenje hranom imat će blagi laksativni učinak, što je vrlo važno u starosti i tijekom trudnoće. U sastavu možete pronaći i dosta natrija i kalcija, koji su neophodni osobama koje imaju problema s visokim krvnim tlakom, srčanim bolestima. Krema je vrlo bogata vitaminom PP, što znači da ćete istovremeno uživati ​​u izvrsnom ukusu i spriječiti jačanje zidova krvnih žila. Treba napomenuti da će i nakon toplinske obrade plodovi zadržati sva korisna svojstva, zbog čega se za prevenciju i liječenje određenih crijevnih bolesti preporučuje korištenje šljiva, kompota, sokova..
Prisutnost antioksidanata u šljivama objašnjava njihov pozitivan učinak na kožu, nokte i kosu, a taj učinak je pojačan i visokim sadržajem cinka.
Naravno, ne mogu se zaboraviti štete ovog proizvoda. Sadrži značajnu količinu šećera, zbog čega ljudi koji pate od dijabetesa ili pretilosti ne bi trebali jesti šljive. Ne smijete ih jesti i ljude koji imaju visoku kiselost želuca..
Vjerojatno će vas zanimati što više možete znati o jedinstvenom za tijelo svojstva zelenog čaja.