Kako napraviti sok od cvekle kod kuće

Svi znaju da postoji takav usjev korijena - repe. Ali ne znaju svi koliko je to korisno. Njegove prednosti otkrivene su još u drevnoj Kini, kada su liječnici primijetili da je pacijent, kad je pio njegov sok, brže zacijelio od nekih bolesti. Od tada se puno toga promijenilo, pojavili su se mnogi recepti o tome kako napraviti sok od cikle, potrebno je vrlo malo vremena, a još više se zna o njegovim korisnim svojstvima. Ako želite poboljšati svoje zdravlje, ovo vam je potrebno.

Blagotvorna obilježja

Repe koristi ne samo prehladu i bolesti mokraćnog sustava: oni imaju prilično širok raspon djelovanja i nema kontraindikacija za uporabu. Naravno, ako nemate individualnu netoleranciju na ovo korijensko povrće.

Dakle, korisna svojstva:

• Repe sadrži klor. Pomaže u čišćenju vena (posebno kod varikoznih vena), uklanja pijesak s bubrega i sprječava pojavu kamenja, uklanja otrove i sprečava razvoj karcinoma.
• Zahvaljujući pektinu poboljšava se rad gastrointestinalnog trakta. Također uklanja teške metale i sprječava ulazak zračenja u tijelo..
• Elementi u tragovima (na primjer, željezo, mangan, cink) blagotvorno djeluju na muški reproduktivni sustav, povećavaju potenciju.
• Višak soli, uree i tekućina eliminira se zbog sadržaja aminokiselina i proteina. Također sudjeluju u stvaranju mišićnog tkiva, kostiju i spašavaju zglobove od arterioskleroze..
• Sok od repe djeluje blagotvorno na pamćenje i vizualnu percepciju, aktivno je uključen u proizvodnju crvenih krvnih stanica i jača stanične membrane. Zbog svoje funkcije pročišćavanja krvi preporučuje se pušačima.
• Pigment, zahvaljujući kojem korijenjevo povrće ima tako bogatu boju, jača zidove krvnih žila i kapilara u ljudskom tijelu, obnavlja stanice tkiva, ublažava krvožilne krče i snižava krvni tlak.
• Ispijanje čaše pića sat vremena prije spavanja ublažava nesanicu, ublažava stres i anksioznost.
• Repe su odgovorne za proizvodnju inzulina, stoga su vrlo korisne za dijabetičare..

Za prevenciju bolesti i liječenje treba piti sok bez dodatka drugih sastojaka najmanje dva tjedna.

Uvjeti korištenja

Iako piće od cikle ima puno korisnih svojstava, ne preporučuje se konzumiranje više od 250 ml dnevno. Preporučljivo je čak i taj volumen razbiti u nekoliko koraka.

Međutim, kod nekih bolesti mijenjaju se pravila upotrebe:

• Da biste normalizirali probavni trakt i spriječili razvoj čira, razrijedite 50 ml čistog soka sa 450 ml vode, pijte ne više od 150 ml u roku od 6 dana.
• Sok s medom koristan je za jačanje srčanog mišića. Tri puta na dan morate piti 50 ml pića s 5 g meda. Korisna je i onima koji su imali srčani udar ili imaju nesanicu..
• Imunološki sustav možete ojačati sokom od repe, mrkve i jabuke. Prvo trebate piti 60 ml dnevno, postepeno povećavajući na 160 ml.
• Za bolesnike s hipertenzijom ili ljude koji doživljavaju porast tlaka, piće od repe i mrkve najprikladnije je. Potrebno ga je razrijediti vodom u omjeru 1: 1 i piti 100 ml 2 puta dnevno pola sata prije jela.
• Isto piće mora se koristiti za uklanjanje teških metala iz jetre. Pijte dnevno 180 ml soka od repe i mrkve, razbijajući dozu na 3 doze.
• Kako biste spriječili pojavu pijeska i bubrežnih kamenaca, dodajte svježe cijeđen sok od limuna u napitak od cikle. Potrebno vam je samo par kapi u 50 ml napitka, pijte ga 2 puta dnevno prije jela mjesec dana.

Načini kuhanja

Napraviti sok od cikle kod kuće nije teško, koristite samo jedan od recepata. Za piće se savjetuje uzimanje izdužene repe svijetle crvene nijanse bez bijelih mrlja. Vrhovi se ne koriste, odrežu se zajedno s dijelom vrha ploda.

Svježi sok

Naravno, sok je najlakši ako imate sokovnik. U ovom je slučaju dovoljno oprati voće, oguliti ga i staviti u uređaj. Ako nema sokovnika, možete i bez njega: mikserom ili običnom mljevenjem je u redu..

Usitnite povrće korijena i iscijedite sok iz kaše sterilnom gazom, presavijenom u nekoliko slojeva. Ulijte ga u staklenu posudu i stavite na hladno mjesto 2 sata, povremeno uklanjajte pjenu koja se pojavljuje na površini. To je neophodno kako bi se napitak taložio i iz njega bi mogli ispariti enzimi koji mogu biti štetni. Nakon dva sata, možete ga sigurno popiti. Preporučuje se početi piti čisti sok od 50 ml dnevno, postupno povećavajući na 100.

Od kuhane repe

Za ovaj recept morat ćete kuhati neolupljenu repe. Skuhajte ga ili pecite u pećnici umotanoj u foliju. Zatim ogulite korijen i iscijedite sok iz njega pomoću sokovnika ili grater metode.

Tekućina treba stajati 20 minuta. Zatim ga razrijedite čistom vodom u omjeru 1: 1 i počnite piti. Preporučuje se započeti s 80 ml dnevno, kasnije možete ići i do 160.

S mrkvom i jabukama

Trebat će vam velika jabuka. Bolje ako je slatko i kiselo - ovaj je okus pogodniji mrkvi i repe. Ogulite središte ploda i ostavite oguliti - u njemu se nalazi mnogo korisnih tvari. Ogulite mrkvu i repe srednje veličine, uklonite vrhove.

Trebate iscijediti sokove od svih plodova i kombinirati ih. Možete dodati naribani đumbir.

Nakon miješanja stavite posudu s sokom u hladnjak na dva sata, ne pokrivajte poklopcem: to će omogućiti štetnim spojevima da pobjegnu.

Da biste spriječili bolesti i ojačali kardiovaskularni sustav, pijte četvrt sata nakon buđenja dva mjeseca.

Jabuka se može isključiti iz ovog recepta. Sok od mrkve i repe preporučuje se piti dva puta dnevno 100 ml prije jela. Može se razrijediti vodom.