Sočna crvena riba s odrescima u laganoj ploči za kuhanje - recept s detaljnim fotografijama kako kuhati ukusno jelo u foliji kod kuće

Opis

Crvena riba u polaganom kuhaču postat će omiljena poslastica u mnogim obiteljima. Jelo je svestrano i vrlo lako se priprema. Savršeno će se uklopiti u jelovnik svečane gozbe i postat će izvrsna poslastica na stolovima ljudi koji se pridržavaju načela pravilne prehrane. Recept će se svidjeti majkama beba koje se brinu o zdravlju svojih mrvica..

Ovaj jednostavan korak po korak recept za fotografije savršen je za pečenu hranu u zdjelici s više kuhanja. Kuhaćemo crvenu ribu vlastitim rukama kod kuće u komadima folije. To će omogućiti ribi da se ravnomjerno zagrije i kuha bez ulja. Okus delicije i prednosti ovog proizvoda mogu se izjednačiti s jelom na pari.

Crvenu ribu ćemo kuhati u sporem kuhaču od odrezaka, iako možete koristiti i svježe filete. Pokušat ćemo sačuvati i poboljšati okus i aromu proizvoda koristeći začin za ribu koja sadrži limunovu koricu - prirodni i potpuno siguran pojačivač okusa.

S pripremom niskokalorične delicije (u sto grama ima samo sto devedeset kilokalorija!) Svatko se može izboriti, jer najvažniji posao - pečenje - „pametna“ tava će obaviti sama. Budite sigurni da je temperatura koju jedinica može održavati tijekom programa pečenja ili pečenja upravo ono što je potrebno odrescima od crvene ribe umotanim u foliju..

Možete poslužiti ukusni dijetalni obrok kao neovisno jelo, dodajući kremasti umak ili senf. Sočna pečena riba dobro će se slagati s povrćem, uključujući krumpir (iako ovo malo vjerovatno može biti prihvatljivo u jelovniku onih koji žele smršavjeti).

Sastojci

• Crvena riba - 1 leš
• Začini za ribu - po ukusu
• Biljno ulje 1 tsp.
• Stolna sol po ukusu

koraci

1. Prema ovom jednostavnom detaljnom receptu, počet ćemo kuhati crvenu ribu u multiokeru, obrađujući lešinu. Prije svega, isperite proizvod hladnom tekućom vodom i obrišite prazan papirnatim ručnicima.. Nakon toga pažljivo uklonite ljestvicu, vodeći stražnju stranu noža od repa prema glavi.

   

2. Pažljivo uklonite peraje iz obratka pripremljenog za rezanje.. Poželjno je to učiniti škarama..

   

3. Prerežite ribu s vrlo oštrim nožem. Na mjestima gdje je greben rezan poteškoćom, pomažemo kuhinjskim čekićem.

   

4. 
   
   
   

   Gotove odreske položimo na papir i namočimo pet minuta. Za to vrijeme, višak soka i ribljeg ulja neprimjetnih za oko apsorbirat će se u supstrat.

   

5. Pripremamo kvadratiće od valjane folije prema broju komada crvene ribe pripremljene za pečenje.

   

6. Pripremite finu sol i riblju začin.

   

7. Nakon toga nastavljamo s posljednjom radnjom: na sredinu komada folije stavite riblju prazno, lagano je pospite solju i začinom za ribu, zatim je okrenite i ponovite operaciju.

   

8. Zamotamo komad u rolu.

   

9. Ponavljamo korake, tj. Na sličan način pripremamo sve preostale odreske.

   
   
   
   

   

10. Ulijte dezodorizirano biljno ulje u zdjelu s više kuhala, a zatim silikonskom četkom ili lopaticom ravnomjerno rasporedite proizvod po zidovima i dnu posude.

    

11. Na dno posude stavimo nekoliko slojeva u jednom sloju. U jedinicu stavljamo zdjelu i odabiremo način pečenja ili pečenja. Ako postoji takva funkcija, tada ograničavamo vrijeme kuhanja crvene ribe na dvanaest minuta.. Ako ne postoji takva funkcija, morat ćete sami nadzirati taj postupak.

    

12. Nakon šest minuta, prikladno je okrenuti rolice.

    

13. Gotovu deliciju izvadite na tanjur. Drugu seriju peciva stavite u prazan prostor i ispecite ih gore opisanim redoslijedom.. Bez odmotavanja folije, ohlađenu ribu ohladite na sobnu temperaturu. Može potrajati desetak minuta da pulpa dosegne željeno stanje..

    

14. Crvenu ribu možete poslužiti u sporom kuhaču, kuvanom vlastitim rukama kod kuće, prema ovom detaljnom receptu s fotografijama, koji će izgledati točno poput poslastica na slici. Uživajte u jelu!