Sočna pečena pureća prsa sa sirom - recept s detaljnim fotografijama kako ukusno i pravilno peći punjeno jelo u rukavu u pećnici

Opis

Purana pureća prsa, napravljen prema predloženom detaljnom receptu fotografije, ispada sočan, ukusan i aromatičan. Kora se može ukloniti ili ostaviti uključenu - prema vlastitom ukusu.

Savjet! Možete nadopuniti jelo bilo kojim prilogom po ukusu, na primjer, prženim krumpirom, kuhanim krumpirom, povrćem ili kašom. Ako je cijela pečena dojka suha, jednostavno je dodajte svom omiljenom umaku, na primjer, kiselom vrhnju, češnjakom, rajčicom ili bilo kojim drugim.

Kalorični sadržaj purećih prsa u pećnici je 128 kilokalorija na 100 grama. Energetska vrijednost hrane (omjer BJU) je 4,49 grama masti, 1,79 grama ugljikohidrata, 21,22 grama proteina. Svima preporučujemo da ispeku poslasticu s mesom, neće štetiti figuri, naravno, uz umjerenu konzumaciju..

Za praktičnost kuhanja kod kuće, razvili smo detaljni recept za fotografije. Pomoću njega kuhanje će biti pravilno, brzo i jednostavno. Koliko peći? Neće trajati više od četrdeset minuta.

Sretno s kulinarskim eksperimentima kod kuće!

Sastojci

• Turski file - 500-600 g
• Sir 100 g
• Rajčica 2 kom.
• Soja umak po ukusu
• Češnjak po ukusu
• Sezam po ukusu

koraci

1. 
   
   
   

   Prvo, trebate pripremiti marinadu prema detaljnom receptu fotografije za pečena pureća prsa. Da biste to učinili, u zdjeli kombinirajte sezamove sjemenke, sojin umak i oguljeni, oprani, prešani češnjak. Može se zamijeniti gotovom japanskom marinadom. Potom operite grudi od puretine papirnatim ručnikom i marinirajte jedan sat..

   

2. Po isteku određenog vremena meso izvadite iz marinade. Filete narežite tako da dobijete dva džepa. Operite, iz stabljike odrežite brtvu i rajčicu narežite na tanke kriške. Sir također treba narezati na tanke kriške. Ubacite meso i sir i rajčice.

   

3. Na isti način stavite sastojke u drugi "džep"..

   
   
   
   

   

4. Punjene pureće dojke treba staviti u rukav za pečenje, vezati ih s obje strane. Nakon toga, rukav s mesom možete staviti na lim za pečenje i poslati ga u pećnicu, koja je prethodno zagrijana na 200 stupnjeva. Vrijeme kuhanja je četrdeset minuta.

   

5. Po isteku određenog vremena, pečena pureća prsa, napravljena prema korak po korak, foto receptu kod kuće, spremna je. Stavite na tanjur i poslužite. Uživajte u jelu!