Vitaminska mješavina suhog voća s orasima, limunom i medom - recept je korak po korak fotografija za zimu

Opis

Vitaminska mješavina suhog voća s orasima i medom - ovo je pravo skladište svih najkorisnijih i potrebnih elemenata u tragovima. Međutim, nije dovoljno samo pravilno pripremiti takvu prazninu, već je potrebno koristiti i prema pravilima. Tako će, na primjer, djeci, samo jedna žlica takve slatke i zdrave poslastice biti dovoljna ujutro prije jela. Za odrasle, doza će im biti malo veća.. Zahvaljujući orašastim plodovima i medu, takav će se ispasti pokazati da je vrlo kaloričan i da će u velikim količinama imati potpuno suprotan učinak od izvornog i potrebnog učinka..

Naša vitaminska mješavina uključuje suhe marelice i suhe šljive. Ovo sušeno voće povoljno djeluje na gastrointestinalni trakt, dok grožđice pomažu mozgu. Med i limun neophodni su za prehlade, a male količine orašastih plodova uvijek su dobre za organizam. Istovremeno, ovaj je pripravak također vrlo energičan, zbog čega ga ne biste trebali jesti noću. Korak po korak recept fotografije reći će u svim detaljima kako pripremiti vitaminsku mješavinu suhog voća za zimu kod kuće. Krenimo od stvaranja ukusne i zdrave praznine.

Sastojci

• Osušene marelice 200 g
• Šljive od 200 gr
• Koprive 200 g
• Orah 200 g
• Limun 1 kom.
• Med 4 žlice. l.

koraci

1. Pripremit ćemo sve potrebne sastojke. Njihov asortiman lako možete proširiti upotrebom više badema, lješnjaka ili datulja sa smokvama. Možete čak i zamijeniti med, ali samo s nečim jednako gustim i zdravim, na primjer, džem od bobica. Sve prikupljeno suho voće potrebno je 10-15 minuta unaprijed namočiti u kipuću vodu kako bi se oni omekšali, a orahe zagrijati u tavi. Također trebate ukloniti jamice od šljive..

   

2. 
   
   
   

   Operite zreli i gusti limun u hladnoj vodi, zajedno sa zeljem isječemo na male komade, istodobno iz nje odstranimo sve sjemenke. Stavite sve sastojke u porcijama ili odmah u zdjelu blendera i samljeti.

   

3. Kao rezultat, trebali bismo dobiti homogenu masu, kao što je prikazano na fotografiji..

   

4. U dubokoj zdjeli pomiješajte nasjeckano suho voće i orahe s malo meda. Temeljito promiješajte sastojke tako da se med ravnomjerno rasporedi.

   
   
   
   

   

5. Radni komad stavimo u suhu i čistu staklenku, čvrsto ga zavijemo poklopcem i pošaljemo na čuvanje na hladno. Vitaminska mješavina suhog voća s orasima i medom za zimu je spremna.

   

   Uživajte u jelu!