Grejp - štetno i korisno svojstvo. Zašto je grejpfrut koristan za tijelo muškaraca i žena.

Gorko-slatko-kiseli i šokantno osvježavajući okus grejpa pomalo je zagonetan kada ga prvi put okusite. A onda se u to možete jednostavno "zaljubiti", poput čokolade. Ali, osim svog neobičnog ukusa i mirisa, ujedno je i skladište vitamina, minerala, aminokiselina i drugih korisnih tvari..

Sastojci: grejp

Grejp je citrus koji se pojavljuje kao rezultat križanja naranče i pomela. Plod se ne nalazi u divljini. Prvi spomenici grejpa nalaze se 1750. godine u spisima botaničara Griffiths Hughes kao "zabranjeno voće", jer je znanstvenik tvrdio da Eva nije okusila jabuku, već upravo ovaj citrus. A trenutni naziv grejp počeo se nositi 1814. godine na Jamajci. Voće je postalo rašireno od kraja devetnaestog stoljeća..

Plodovi grejpa rastu na zimzelenim stablima visine do 12 m i postoje nekoliko sorti. Voće teži oko pola kilograma, a sadržaj kalorija je svega 29 kcal / 100 g.

Grejp sadrži:

• beta-karoten A;
• vitamini B1, C (u ovom voću ima više vitamina C nego u limunu), D, P;
• fruktoza, glukoza, saharoza - do 7%;
• mineralne soli;
• organske kiseline;
• pektinske tvari;
• esencijalno ulje;
• phytoncides;
• glikozid naringin (otuda gorčina).

Blagotvorna obilježja

Navodimo korisna svojstva grejpa:

1) smanjuje rizik od raka, zbog prisutnosti likopena u karotenoidu;

2) jačanje imunološkog sustava, vraćanje tjelesne snage i povećanje tonusa zahvaljujući glikozidu naringinu;

3) glikozidi pomažu u prevenciji arterioskleroze;

4) pomaže kod poremećaja jetre;

5) snižavanje krvnog tlaka;

6) poboljšava probavu i asimilaciju proteina, što doprinosi gubljenju kilograma. Također, gorčina grejpa dobro utječe na gastrointestinalni trakt u nekim neupalnim procesima;

7) sok ima choleretic učinak i pomaže kod zatvor.

Šteta od grejpa

Šteta je prilično proizvoljna. Ali ipak:

1) voće ima alergena svojstva, stoga je potrebno biti oprezan kada se prvi put uvede u prehranu (i za djecu i za odrasle);

2) kod gastrointestinalnih ulkusa, gastritisa, kolitisa, kolitisa, enteritisa, akutnog nefritisa, hepatitisa, holecistitisa, česte žgaravice, ne preporučuje se konzumiranje grejpa, jer sok može nadražiti zidove gastrointestinalnog trakta i pridonijeti nepotrebnom prekomjernom koleretičaciji;

3) ne možete jesti grejpfrut i istovremeno uzimati lijekove za snižavanje krvnog tlaka, jer tvari sadržane u voću sprečavaju razgradnju enzima iz droge..

U svakom slučaju, pretjerana upotreba bilo čega nije korisna..

Grejp za tijelo žene i muškarca

Grejp se preporučuje trudnicama za poboljšanje vitalnosti, jačanje snage, ublažavanje umora, a također i nakon porođaja radi oporavka. Maske se pripremaju od grejpa, posebno su korisne za masnu kožu. Dodajte sok šamponima za masnu kosu.

Muškarcima se grejpfrut preporučuje zbog svojih anti-sklerotičnih svojstava. Također, ovi citrusi doprinose očuvanju libida i potencije..

Grejpfrut sagorijeva masnoću i možete li jesti grejpfrut noću?

Da li grejpfrut sagorijeva masti? Znanstvenici se ovdje ne slažu. Međutim, kao što smo već pisali, voće potiče probavu i asimilaciju proteina. Zato je grejpfrut izuzetno učinkovit u dijetama za mršavljenje..

Možete li jesti grejpfrut noću? Limenka. To uopće ne jamči vitku figuru, ali pomaže zadovoljiti glad i mirno spavati. Polovinu voća možete pojesti s komadom pilećih prsa umjesto uobičajene večere - na taj način tijelo će dobiti potrebne bjelančevine i zadovoljiti glad.

Kako se konzumira grejpfrut

U osnovi se grejp jede svjež. Čuva dobro i dugo vremena. Izrađuju i kandirano voće, eterično ulje, prave džemove i konzerve, pripremaju sok, likere.

Jedite grejpfrut, uživajte u njihovom ukusu i budite zdravi!