Ukusna kašu od kupusa u pećnici kao u vrtu - dijeta recept uz korak po korak fotografije kako kuhati s mrkvom, sirom i jajima za djecu

Opis

Kupusna kaša u pećnici - privlačna delicija koja se često izrađuje za djecu u vrtiću. Ali svaka domaćica pokušava svoje domaćinstvo razmaziti dobrotama. Uz to, kuhanje je vrlo jednostavno i prilično brzo, tako da ne morate satima stajati kod štednjaka. Proizvode je lako pronaći u trgovini, ali sigurni smo da ih ima gotovo svaka kuhinja. Prepustite se užitku i pripremite srdačan i pravilan doručak za cijelu obitelj.

Ova je kaša napravljena od kupusa. Upotrijebite bijelu, najbolje mladu, jer je staroj potrebno dvaput duže. A da biste dobili željenu konzistenciju, u masu dodajte vrhunsko brašno, jaja i mlijeko. Jelo se može napraviti bez zdroba. Najbolja toplinska obrada za njega je pećnica. Tako će se jelo dobro i potpuno ispeći.

Za kremasti okus koristite tvrdi sir. Preporučujemo vam upotrebu ruskog ili nizozemskog jezika. Oni će savršeno nadopuniti deliciju i učiniti je mnogo ukusnijom i zadovoljnijom. Dodajte mrkvu za boju. Ona će ne samo dati svijetlu ljetnu hladovinu, već i napuniti jelo nježnim okusom..

Kapsula od kupusa može se nazvati dijetalnom, jer sadržaj kalorija u 100 grama gotovog proizvoda iznosi oko 100 kcal. Može se uključiti u prehranu s visokim kolesterolom, s PP (pravilnom prehranom) i djeci od rane dobi.

Možete jesti s pire krumpirom i kobasicama, prženim ili kuhanim mesom, kotletama ili mesnim okruglicama, kao i drugim dobrotama.

Kako kuhati kasiku od kupusa u pećnici kod kuće bez kaše? Ispod možete vidjeti detaljni recept s fotografijom..

Počnimo kuhati!

Sastojci

• Bijeli kupus 0,5 kakane
• Luk 1 kom.
• Mrkva 1 kom.
• Pileće jaje 3 kom.
• Stolna sol po ukusu
• Biljno ulje po ukusu
• Brašno 3 žlice. l.
• Tvrdi sir - 30 g
• Mljeveni crni papar po ukusu
• Prstohvat sjemenki sezama

koraci

1. Pripremite sve potrebne sastojke.

   

2. Izvadite luk i ogulite ga. Zatim isperite pod tekućom vodom i izrežite na male komade, kao na fotografiji.

   

3. Ulijte biljno ulje u tavu i stavite na štednjak. Uključite ga i zagrijte spremnik na željenu temperaturu. Prebacite luk na sos na srednje jakoj vatri. Pržite dok povrće ne omekša. Procijenjeno vrijeme kuhanja - 7 minuta.

   
   
   
   

   

4. Mrkvu dobro operite i operite. Zatim naribajte na krupnoj ili srednjoj rerni.

   

5. Pošaljite povrće luku. Promiješajte i pržite još 5-7 minuta na srednje jakoj vatri.

   

6. Zatim bijeli kupus temeljito isperite i nasjeckajte što je moguće finije.

   

7. Prebacite ga u tavu. Pomiješajte sastojke. Kuhajte još 5 minuta i odložite sa štednjaka da se sadržaj spremnika ohladi..

   

8. Uzmi zdjelu i razbij u nju 3 pileća jaja. Pripremite 3 žlice brašna.

   

9. Tvrdi sir naribajte na krupnoj rerni, kao što je prikazano u koraku od fotografije recepta.

   

10. 
    
    
    

    Ohlađenoj povrtnoj smjesi dodajte brašno i jaja.

    

11. Dodajte crni papar i sol.

    

12. Pošaljite nasjeckani sir u tavu s prethodnim sastojcima. Sve dobro promiješajte.

    

13. Nakon toga uzmite posudu za pečenje, prekrijte je folijom i premažite biljnim uljem. Dobivenu smjesu prebacite u kalup. Ravnomjerno rasporedite po cijeloj površini. Pospite sjemenkama bijelog sezama.

    

14. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva i pecite hranu oko 30 minuta. Trebali biste imati zlatno smeđu koricu. To znači da je jelo spremno..

    

15. Izvadite poslasticu iz pećnice, ostavite da se ohladi i strmi. Zatim izvadite iz kalupa i prebacite na lijepi tanjur za posluživanje. To je sve, dijetalna i vrlo ukusna kaša od kupusa bez mesa u pećnici je spremna! Uživajte u ukusu i podijelite ovaj korak po korak recept sa svojom obitelji i prijateljima. Uživajte u jelu!