Izbornik za bebe u 7 mjeseci

Većina mama i novorođenčadi uživa u dojenju. Majčino mlijeko je najbolja hrana za bebu i ostaje glavno jelo neko vrijeme..

No dijete brzo raste i razvija se, pa čak i ako je mlijeko masno i hranjivo, ima potrebu za drugom, "odraslom" hranom.

Dječji jelovnik u 7 mjeseci već podsjeća na izbornik roditelja, prilično je raznolik, iako je dojenje još uvijek sačuvano. Prilikom sastavljanja valja se prisjetiti pravila održavanja nove komplementarne hrane i pripreme dječjih jela.

Što treba biti u djetetovoj prehrani

Majke rado daju djetetu nove proizvode, a sretne su i ako on, također, nije kapriciozan, ne bore nos i dobro ih asimilira. Ako odvojite vrijeme, započnite s malim obrocima i pustite da se djetetovo tijelo navikne na svako novo jelo, neće biti problema. Uzimajući u obzir da je "beba" svoju prvu dodatnu hranu primala oko 4-5 mjeseci, u dobi od 7 mjeseci možda već ima na jelovniku:

- kuhani pileći žumance izvor je željeza, fosfora, selena, zdravih masti, vitamina B12 i A. Obično ne izaziva alergije, za razliku od jajeta, ali može popraviti crijeva. Stoga se savjetuje dati pire od žumanjaka zajedno s kašom ili naribanim povrćem. Morate započeti s jednom četvrtinom i postupno povećavati porcije. Ne vrijedi davati jaje svaki dan - dovoljno je 2-3 puta tjedno;

- sušeni hrskavi hljeb ili krumpir - pomoći će bržim probijanju zuba, mogu poslužiti kao dobar zalogaj u šetnji ili na izletu;

- dječji keksi - obično ovaj industrijski proizvod sadrži vitamine, ali gotovo da nema šećera i masti. Ali ne biste se trebali previše baviti njome, dovoljno je 1-2 komada dnevno;

- maslac - može se dodavati u pola žličice kašike također 1-2 puta dnevno. Zapamtite da ulje u velikim količinama slabi crijeva;

- biljno ulje - dodaje se biljnim pireima ili juhama od pire u količini od jedne žličice dnevno;

- gotovo svako kuhano i pire povrće - u pireu bi trebalo biti komada kako bi se čeljusti pravilno razvijale i želudac i crijeva dobro funkcionirali. Jednokratna količina kaše - 150-170 gr .;

- voćni pire i sokovi - u ovoj dobi već je jasno definirano koje voće i bobice dijete najviše voli, treba ih uključiti u jelovnik, pustiti dijete da uživa u svojoj omiljenoj hrani;

- meso dijetnih sorti - daje se u obliku pire krumpira, paštete ili mesne kuglice, 30-40 gr. u danu. Jednom tjedno meso možete zamijeniti teletinom ili pilećom jetrom;

- mlijeko ili žitarice bez mlijeka uz dodatak majčinog mlijeka, ako je dijete alergično - 150 g svaki.

Za promjenu svom djetetu možete dati sir od sira ili kefirchiki, naravno, iz dječje mliječne kuhinje ili tvornice hrane za bebe. Izvor je kalcija i proteina. Ali s tvrdim sirom, tjesteninom i još više - kobasicama i slastičarima, vrijedi dugo čekati.

O jelovniku za bebu u 7 mjeseci

Dijete bi već trebalo razviti naviku da jede četiri do pet puta dnevno. Evo što možete kuhati:

1. Doručak - mliječna riža, heljda, zobena kaša, kukuruzna ili zdrobna kaša, maslac, hljeb ili kolačići.
2. Ručak - pire povrće s pire krumpirom ili mesne okruglice s juhom od povrća, meso i povrće se pripremaju odvojeno, voćni sok, pire krumpir ili samo kriška banane, kruške, ako je sezona svježeg voća.
3. Poslijepodnevni zalogaj - skuta, pileći žumanjk, kefir, kolačići.

Ujutro i noću dijete nastavlja jesti majčino mlijeko majke. Dojenjem se preporučuje završetak svakog obroka. Ali ipak pokušajte naučiti dijete da jede više krumpira, kaše ili voća od majčinog mlijeka, ono više ne bi trebalo biti glavno u prehrani..