Ukusna salata od pečene cikle s mekim kozjim sirom - jednostavan i zdrav recept s fotografijom pripreme s rukolom, narančama, češnjakom i pinjolama

Opis

Salata od cikle sa sirom - izvrsno svečano jelo internacionalne kuhinje koje se često priprema za rođendane, blagdane i razne proslave. Osim toga, proizvode koji se nalaze u sastavu lako je pronaći u supermarketima, trgovinama i drugim mjestima. Svaka domaćica, čak i neiskusna, uhvatit će se u pripremi ove delicije. Kuhanje ne zahtijeva puno vremena i truda (osim kuhanja repe), a rezultat neće dugo očekivati. Stoga, nemojte sebi uskratiti zadovoljstvo i napravite jelo kod kuće. Počastite sebe i svoje najmilije. Postoji mnogo recepata i načina kuhanja, ali mi ćemo vam pokazati kako napraviti najukusniju i najzdraviju salatu. Glavna stvar je držati se korak po korak fotografija, i sve će se odvijati savršeno.

Da biste napravili svoj obrok, potrebna vam je zrela i svježa repa. Kupite povrće samo na pouzdanim mjestima i od pouzdanih dobavljača. Najbolji način zagrijavanja je pećnica. Tako ćete dobiti ravnomjerno pečeno povrće.. Dodajte tostirane pinjole, koru i sok od naranče kako biste dodali začin poslastica. Na ovaj način dobivate srdačnu i ukusnu salatu..

Uzmi kozji sir. Mnogo je privlačniji i zdraviji od rastopljenog. Ako ne možete naći kozu, uzmite meku fetu ili nježni Adyghe. Koristite ljubičasti luk. Povrće je puno slađe (od uobičajenog bijelog luka) i savršeno će nadopuniti ovo jelo.

Uzmi rugulu od zelenila. Ima originalne listove koji će ukrasiti jelo.. Za originalni preljev koristite maslinovo ulje i balzamični ocat.

Koje su prednosti i štete salate? Jelo sadrži vitamine, minerale i hranjive tvari koje su potrebne čovjeku. Sadrži kalij, željezo i magnezij. Jesti pomaže čišćenju organizma i poboljšava probavu. Za mršavljenje je ova delicija nezamjenjiva, jer ima malo kalorija.. Sadržaj kalorija iznosi oko 130 kcal na 100 g gotovog proizvoda. Slobodno uključite ovo jelo u prehranu. Ovo je potpuno bezopasna salata.

Kako kod kuće napraviti jednostavnu i ukusnu salatu od cikle s kozjim sirom i pinjolama? Pomoći ćemo vam da se nosite s tim zadatkom. Na našoj web stranici možete pronaći detaljni recept s fotografijom.

Počnimo kuhati!

Sastojci

• Repe 2 kom.
• Feta ili kozji sir - 50 g
• Arugula 30 g
• Pinjole 20 g
• Crveni luk 1 kom.
• Češnjak 1 kom.
• Naranča 1 komad.
• Balzamični ocat 1 žlica.
• Maslinovo ulje 5 žlica.
• Stolna sol po ukusu

koraci

1. Prvo pripremite sve potrebne sastojke kako biste napravili ukusan obrok..

   

2. Operite repe i osušite ih.

   

3. Zamotajte povrće u foliju i pecite u pećnici na 180 stupnjeva oko 40 minuta. Vrijeme ovisi o veličini povrća.

   
   
   
   

   

4. Zatim uzmite tavu i stavite je na štednjak. Prethodno zagrijte na željenu temperaturu i pržite pinjole do zlatno smeđe boje, kao što je prikazano na fotografiji iz koraka u koraku. Procijenjeno vrijeme kuhanja - 7-10 minuta. Zatim stavite orahe u poseban tanjur da se ohlade..

   

5. Pripremite marinadu. Uzmite 1 naranču i dobro je operite. Zatim ogulite koru i iscijedite sok.

   

6. Ogulite i isperite crveni luk. Izrežite ga na male komade.

   

7. Ogulite i naribajte češnjak. Zatim protisnite češanj češnjaka kroz prešu ili koristite oštar kuhinjski nož.

   

8. Pripremite preljev. Da biste to učinili, kombinirajte luk, narančinu koru i sok, balzamični umak i maslinovo ulje u zasebnoj dubokoj zdjeli. Dobro promiješati.

   

9. Kuhanu repe ohladite i ogulite. Izrežite na prilično velike kocke. Stavite u tanjur.

   

10. 
    
    
    

    Začinite dobivenom smjesom i ostavite da se marinira u ovom obliku oko 20-25 minuta. Za to vrijeme povrće će biti zasićeno začinima i postati ukusnije..

    

11. U međuvremenu isperite rukulu. Osušite i stavite na lijepi tanjur za posluživanje.

    

12. Začinite s malo marinade.

    

13. Zatim stavite repe na zeleni jastuk kao što je prikazano na fotografiji korak po korak..

    

14. Dodajte malo pinjola.

    

15. Sada narežite kozji sir na velike kocke i stavite ih u jelo.. Ovdje je ukusna i jednostavna pečena salata od cikle sa sirom kod kuće! Nadamo se da vam je ovaj korak po korak recept za fotografije bio koristan i da ste ostvarili svoje kulinarske želje. Uživajte u jelu!